kuribo

様々な情報が混在する中で、より効率的な筋トレ方法を筋の走行や作用などを中心とした解剖学的知識と実体験をもとに現役理学療法学生が紹介していきます。重量設定、セットの組み方やボディーメイクにおいて大切な食事管理に関しても紹介。